jak długo

[...] owin brzuch pasem rozgrzewajacym lub grubym szalikiem i zrob z300-500 unoszen nog ale nie w zwisie tylko na lezaca - poczujesz niesamowity bol brzucha, ale tez powinien spalic sie tluszcz. rob tak codziennie (np. w niedziele przerwa) - tak dlugo jak bedziesz chcial. oczywiscie to 300-500 to nie naraz tylko podziel to na pare podejsc! POWODZENIA

[...] V12 i Creafusion, jest na diecie tluszczowej wiec żadnych zalewan wodą nie powinno być, a jednak? zreszta sami poczytajcie Ziki ja glutaminę też sprzedałem! /wygrana jakims przypadkiem / Panowie Ziki stosował V12 już około rok temu, kiedy to przecietny kowalski nie wiedział ze istnieje taki produkt, wiec napewno wie co pisze! póki co [...]

jeżeli czekamy zbyt długo z uzupełnieniem węgl. po treningu to niestety przyczyniamy się do tego, że organizm niszczy białka mięśniowe dla pozyskania energi, więc trzeba je uzupełnić jak najszybciej.

3cm w rok troche dlugo cwiczcie ja w 2 miesiace 4cm zyskalem zobaczymy jak dalej bedzie szlo

[...] na mase). Teraz z braku czasu na solidna diete i cwiczenia aerobowe od 3 tygodni robie mase-i jezeli chodzi o wyniki z kazdym tygodniem notuje spory wzrost sily. Szczególy- jak zaczynalem treningi dokladnie 22 miesiace temu to bylem otylym miskiem, i stan ten zaczal sie poglebiac, bo bardzo szybko nabralem dodatkowych kilogramow. W szczytowym [...]

a tak konkretnie, to ty w kogos, czy ktos w ciebie? "stary to napewno strzała w morde wysunie.Sog na pociechę bo będziesz długo płakał" ---jakos leci nie pocieszaj mnie jak kiedys bede smutny Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-06-29 11:32:17

Ja jak ide do solarium to też sie smaruję oliwką bo szkoda mi kasy na te różne preparaty Ale 1x to może nie idz na długo na solarium..... żeby cie bardzo nie spaliło

[...] siebie samych innym ludziom :) Proszę pana MichalP proszę zmienić swoje nastawienie do życia w internecie :) Forum ma pomagać tutaj akurat sportowo ale w innych działach jak szatnia powinno pomagać sprawiać ludzi w dobry nastrój :) Więc proszę z całego serca ciebie Michale ( chyba masz tak na imie ? ) o dawanie troszke więcej luzu :) Kończe [...]

heh ja nadmierne ilości gazów to mam tylko po odżywkach ( ale nie tak bardzo jak przy np ovopolu którego kiedyś stowałem długo się tego nie dało wytrzymać ) Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-05 13:01:50

to ja tez chce mam troch glosow abona terz mam na dlugo wykupionego A jak nie ja to Soldierr Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-07-09 23:20:14

[...] nie ten format!! Tym większe należą się brawa Rehhagelowi, gdyż z takich zawodników stworzyć najlepszą drużynę w Europie może tylko trener wybitny! Swoją drogą to ciekawe jak układają się losy w życiu, bo czyż Rehhagel osiągając swój do tej pory największy sukces w życiu, czyli Puchar Zdobywców Pucharów z Werderem Brema w 1992 roku (pokonując [...]

[...] - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C-0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA 8. 30 min przed snem SP80 40g Dokup 2500g SP80 - starczy ci na dlugo, przy jak mowisz latwym odkladaniu tluszczu warto zwiekszyc troche spozycie bialka Dokup jeszcze b komplex i ew. tauryne Zmieniony przez - anar w dniu 2004-07-16 11:06:37

jak wazysz tyle i bedziesz jumpowal to on dlugo nie pociagnie

Twoja dieta wydaje się w miare spoko jedyne uwagii jakie mi się nasuwają to: -skoro ważysz ledwie 73kg i trenujesz na masę możesz spokojnie jeść całe jajka; usuwając żółtka pozbawiasz się nie tylko tłuszczy, które dostarczają dodatkowych kalorii, ale i wielu innych cenych skł odżywczych -jak rozumiem carbo pijesz zaraz po treningu, z czego wynika [...]

Heh spoko. Mysle, ze post bedzie dlugo aktywny, wiec duzo pan zdazy sie wypowiedzie. A jak Cie ciekawi ten temat bardzo to na insomni w dziale "SEX" jest bardzo podobny o facetach

zle sie skumalismy chodzi mi ze nie ma co wlasnie dawac takich fot dla porownania bo to jest bezsens przeciez to logiczne ze bedziesz wiekszy jak dobrze cwiczysz i dosc dlugo wiedz taka fotka to glupota przynajmniej z mojego punktu widzenia.

co do warunkow fizycznych,to sa mniej istotne niz twoje podejscie do sprawy,sam bylem wysoki i chudy jak zaczynalem i nie bylo to problemem (fakt ze przytylem 7kg przez pierwsze 5 miechow),jesli moge ci cos poradzic to nie kozacz,nie zadawaj glupich pytan i regularnie cwicz to bedzie ok.co do ceny to 140 za 3-5 razy 100 za 2 razy.poniedz,sr,piat [...]

Tomek widze ze spodobal CI sie artykul z gazetki a wogole selko sog, bo o takim cyklu to prawde powiedziawszy niemyslalem Do autora - jaki Ty glupi jestes jak mozna haslo je.bnac tego typu : Za dlugo by to trwalo Masakra

jak napisał SzoHo18 każdy działa inaczej ,a masa zbudowana na samym koksie długo się nieutrzyma ,jeżeli wogóle bez odżywki jakaś dojdzie ,

Hallo, efekt pieczenia i bólu powstaje na wskutek przetarć i dotyczy zarówno płci męskiej, jak i żeńskiej. Właściwie sposób zapobiegawczy nie różni się. Dobre siodełko to podstawa, ale niekonicznie takie za "300 zł". Skoro nie jeździsz aż tak często i długo, to spokojnie powinno wystarczyć siodełko z wkładką żelową. W odpowiednie getry [...]